Libri Top Ten e Lo scaffale

Top Ten

1. L’anello mancante. Cinque indagini di Rocco Schiavone

di Antonio Manzini, Sellerio Editore Palermo  (€ 14.00)

2. Il pacco. Indagine sul grande imbroglio delle banche italiane

di Sergio Rizzo, Feltrinelli  (€ 16.00)

3. La vita e giorni sulla vecchiaia

di Enzo Bianchi, Il Mulino (€ 13.00)

4. Bucce

di Marie Cochard, Edizioni Il Punto d’Incontro (13.90)

5. Il cucchiaio dei 5 cereali

di Felicia Sguazzi, Sonda Edizioni (€ 19.90)

6. La felicità arriva quando scegli di cambiare vita

di Raphaelle Giordano, Garzanti Libri (€ 17.90)

7. Nelson Mandela

di Danilo Campanella, Edizioni Paoline (€ 18.00)

8. Il libro degli animali

di Mario Rigoni Stern, Einaudi Ragazzi (€ 10.00)

9. Eravamo immortali

di Manolo, Fabbri  (€ 20.00)

10. Ricordo di Carlo Ferdinando Russo

a cura di Piero Totaro e Raffaele Ruggiero, Leo S. Olschki Editore  (€ 18.00)

LO SCAFFALE

IL PROGRAMMA KICKSTART

di Neal D. Barnard, Sonda Edizioni (€ 18.00)

Neal D. Barnard, uno dei più autorevoli medici americani, ha dedicato la sua carriera a mettere a punto un metodo scientifico che garantisca perdita di peso e buona salute: i risultati sono raccolti in questo libro, che propone un programma alimentare rivoluzionario per riconquistare la forma fisica ideale in appena 3 settimane, garantendo il dimagrimento e livelli più bassi di colesterolo, pressione arteriosa e glicemia. Come? Con una dieta 100% vegetale, che:

–   riduce l’appetito (ma non le porzioni!), con le dritte per scegliere i cibi che placano la fame naturalmente e con facilità;

– accelera il metabolismo, con i menu giornalieri che fanno bruciare più velocemente le calorie;

– protegge il cuore e riduce il colesterolo facendoci tornare in forma e soprattutto non te la fa perdere più!

Con uno stile chiaro e diretto, Barnard spiega ai lettori come: sostituire i prodotti di derivazione animale, ricchi di grassi e zuccheri, con verdure, frutta, legumi, cereali integrali; mangiare sano nelle occasioni mondane e in viaggio; migliorare la forma fisica, l’energia e il sonno; preparare pasti completi da un punto di vista nutrizionale.

Il libro, inoltre, è arricchito da oltre 60 ricette, i consigli per la spesa e le principali tecniche di cottura per mangiare con i grassi giusti e tanto sapore.

FAI LA SCELTA GIUSTA, GERONIMORDI!

di Geronimo Stilton, Piemme Edizioni  (€ 12.00)

Geronimord, Teilde e Trappolund devono trasportare fino a Uffafjord un misterioso e preziosissimo pacco, che fa gola a molti! Dovranno difenderlo da tutto e da tutti: li aspetta un lungo viaggio pieno di pericoli! Per fortuna non saranno soli: anche tu partirai con loro e li aiuterai a prendere tutte le decisioni! Età di lettura: da 7 anni.

LA CHIESA DI SAN VIGILIO A SIENA

a cura di Alessandro Angelini e Michele Pellegrini, Leo S.Olschki Editore (€ 35.00)

Il volume ripercorre le vicende storiche e indaga il ricco patrimonio artistico della chiesa senese di San Vigilio, priorato e quindi sede abbaziale camaldolese, poi in età moderna sede della Compagnia di Gesù e del collegio gesuitico infine, prima della trasformazione del convento in sede dell’università degli studi, monastero vallombrosano. Una ricostruzione diacronica e multidisciplinare di un insediamento monastico, particolarmente attenta alla vicende storiche e artistiche, e dunque alla relazione tra esperienze regolari e società.

Claudio Zeni