ESTATE IN MONTAGNA TRA DOLOMITI E AUSTRIA

Tecniche di respirazione in alta montagna anche attraverso i massaggi

Respirare bene per un benessere totale. Iniziare la giornata con lo slancio giusto, aiutare la digestione a superare anche le situazioni più difficili, essere attivi e al contempo rilassati all’aria aperta, dare un calcio all’insonnia. Provare l’effetto calmante o eccitante di speciali tecniche di respirazione. Un long week end a caccia di nuove sensazioni benessere? Ecco l’occasione giusta. L’occasione è un centro benessere che gira intorno ad un’ altura circondata solo da prati e boschi. Massaggi e relax con vista sui gruppi dolomitici del Latemar e del Catinaccio. Persino la sauna finlandese è panoramica. Stiamo parlando della spa dell’hotel Pfoesl di Nova Ponente, in Val d’Ega, Alto Adige. Metà spa è all’esterno perché il benessere in montagna si fa così. Vasca romantica per due, idromassaggio, altalene anatomiche, percorso kneipp. All’interno vi aspetta la sauna alle erbe, la sauna al pino, la cabina agli infrarossi, la cabina di meditazione, la doccia aromatica, la panca riscaldata, varie zone relax. Ma vediamo cosa si fa all’hotel Pfoesl per raggiungere il benessere attraverso una corretta respirazione. Prima di tutto esercizi di respirazione, con tecniche particolari abbinate ad un programma di escursioni mirate. Poi il massaggio “Vitalpina Respira”, una combinazione di massaggio leggero e percezione respiratoria. Questa procedura incentiva la respirazione giungendo ad un rilassamento di tutto il corpo. Ma ecco l’offerta “Respira bene”: 3 pernottamenti, trattamento di pensione ¾ con ricca colazione, cena e buffet pomeridiano con spuntini e torte; 1 escursione guidata con tecniche respiratorie, programma sportivo con esercizi respiratori diretto dalla fitness coach Bernadette, 1 massaggio respiratorio ritmato, libero utilizzo del centro benessere con saune, docce aromatiche, percorso kneipp e sentiero dei sensi. Costo: a partire da 392 euro a persona in camera doppia. Validità: fino al 31 ottobre. www.pfoesl.it

La filosofia della “formula famiglia”

Una vacanza che ricorderete, soprattutto la ricorderanno i vostri figli. Un’atmosfera di vera montagna in un piccolo paese dell’Austria. Parliamo di Fiss in Austria, a venti chilometri dal confine italiano di passo Resia in direzione Landeck . In nessun altro luogo le famiglie con bambini possono trovare così tante attrazioni per grandi e piccini: percorsi tematici e didattici, il Fun Park di Fiss, un parco giochi gigante, il Mondo Acquatico della Marmotta Murmli, i Sentieri dell’Avventura. Non si può parlare di Fiss senza parlare dell’hotel St. Laurentius costruito per le esigenze di chi vuol trascorrere delle vacanze con la famiglia. Le camere per esempio sono dei mini appartamenti con stanza separata per i figli che dormono in letti a castello e un’animazione per mini ospiti differenziata a secondo delle fasce di età. Ovviamente menù per i bambini che possono mangiare in una saletta separata dagli adulti seguiti da una o più assistenti multilingue. Il pezzo forte è lo “Star Club”, il settore dell’albergo vietato ai grandi. Qui ci sono tre sale: una dove i bambini possono giocare da soli o con i genitori, un’altra dove giocano con delle assistenti qualificate, una terza dove ci sono varie postazioni di play – station. Inoltre due piscine comunicanti, un’interna e una esterna e un teatro con tanto di palcoscenico dove i mini ospiti diventano attori oppure assistono agli spettacoli messi in scena dallo staff. Il programma d’animazione prevede divertenti show per i bambini di tutte le età. Ma l’attrazione più grande è un toboga come quelli che si vedono nei parchi acquatici. E’ lungo quaranta metri e all’interno scorre l’acqua. Ma in estate il divertimento si sposta anche all’esterno dove troviamo 3000 metri quadri di Parco Avventura pieno di giochi: buca per la sabbia gigante, altalene, scivoli, trampolino, castello gonfiabile, campo da beach volley, case sugli alberi, giochi d’acqua e un villaggio indiano con le tende tipiche. Fino al 24 agosto il costo di un pernottamento con pensione completa parte da 102 euro a persona. Prezzi per i bambini: da 0 a 1 anno 14 euro a notte, da 2 a 5 anni 32 euro a notte, da 6 a 11 anni 42 euro a notte, da 12 a 15 anni 52 euro a notte. Nelle quote sono compresi assistenza e animazione Star club per i bambini, giochi e divertimenti citati nel testo, libero accesso alla zona saune – fitness – palestra per gli adulti, programma sportivo per gli adulti (nordic walking, acqua gym, escursioni). www.laurentius.at

Escursioni emozionanti durante la fioritura in montagna

Vivere le Dolomiti durante l’estate è una scelta da intenditori. In Alto Adige c’è l’imbarazzo della scelta fra passeggiate ed escursioni con panorami mozzafiato. A scoprire la montagna del Parco Fanes – Sennes – Braies vi porta Norbert Cristofolini, il patron dell’hotel Monte Sella, un quattro stelle d’epoca a San Vigilio di Marebbe. Nei prati alle pendici delle montagne cresce l’orchidea gigante e anche il giglio rosso, l’aquilegia e molti fiori utili nel wellness e in cucina come l’arnica, la camomilla e il dente di leone. Insomma non solo escursioni per appassionati di natura e fiori ma anche per chi ama il benessere e la cucina a base di erbe naturali. Un soggiorno al Monte Sella significa anche godere di un’ottima cucina, stare con gli amici nelle sale liberty dai vetri policromi, fare una sauna con grande vista sulle Dolomiti, dormire nelle camere dal fascino antico o in suite moderne costruite nell’ala nuova. Ma vediamo l’offerta: 7 pernottamenti in mezza pensione, gita nel parco naturale con Norbert, gita culturale in pullman con Norbert, grigliata a Fodara Masaron con specialità alla brace, concertino classico o jazz, ogni pomeriggio dolci al bar. Costo: 690 euro a persona in camera doppia fino al 31 luglio e dal 20 al 31 agosto. Dal 31 agosto al 28 settembre il prezzo scende a 630 euro.

www.monte-sella.com

Claudio Zeni