Attività fisica adattata, a Camucia una giornata speciale

La Regione Toscana, in collaborazione con le USL e i comitati U.I.S.P. territoriali, promuove da diversi anni il progetto A.F.A., acronimo che sta per “Attività Fisica Adattata”.
Si tratta di un programma di esercizi fisici ed attività aerobica mirata da svolgere in gruppo, capace di migliorare lo stile di vita prevenendo la disabilità in particolare nella fascia d’età avanzata o quanto meno limitandola nelle persone affette da patologie croniche.
La “Attività Fisica Adattata” si rivela ad esempio utile negli anziani fragili che lamentano dolori diffusi e le conseguenze dell’osteoporosi, a chi ha gli arti inferiori menomati o ha fatto ricorso all’impianto di protesi al ginocchio e all’anca.
Dove è stata sperimentata la pratica di un’attività fisica regolare, adattata alla condizione di fisica di ogni persona, si è dimostrata un valido strumento di prevenzione della non autosufficienza riducendo la disabilità che spesso si accompagna all’avanzare dell’età ed altresì è stata in grado di determinare, nei soggetti adulti e negli over 65, effetti positivi non solo a livello fisico ma anche psicologico con la riduzione degli stati ansiosi e depressivi e il conseguente miglioramento del tono dell’umore. Fattori a loro volta determinanti per incentivare i rapporti socio-relazionali e indirizzare le persone a porre maggiore attenzione al miglioramento della qualità di vita. Il progetto A.F.A. è attualmente operativo in ogni distretto sanitario della regione Toscana con programmi di attività motoria al quale gli utenti possono partecipare beneficiando della parziale copertura finanziaria del servizio sanitario regionale.
L’ A.F.A. DAY in Valdichiana è in programma per sabato 27 maggio a Camucia a parire dalle 15,30 presso i Giardini Pubblici. Obiettivo festeggiare pubblicamente la conclusione dei corsi di “Attività Fisica Adattata” che si sono svolti durante l’anno e allo stesso tempo per promuovere una campagna di informazione rivolta a tutti i cittadini potenzialmente interessati ai benefici del programma di “attività fisica guidata”. Il programma dell’iniziativa prevede ritrovo e visita guidata in Fortezza e a seguire una passeggiata intorno alle mura della fortezza o, per chi lo preferisse, la partecipazione al dibattito pubblico sul tema “Corretti stili di vita”.

Programma AFA DAY Camucia sabato 27 maggio
Ore 15.30 ritrovo presso i GIARDINI PUBBLICI di Camucia
Ore 15.45 saluto ai partecipanti:
Direttore Zona Distretto dr.ssa Anna BELTRANO
Ass. Sanità e Sport Comune di Cortona dr.Andrea BERNARDINI
Ore 16.00 dimostrazione di esercizi dei programmi AFA
Ore 16.45 passeggiata alla scoperta di Camucia storica con visita alla Tomba Francois a cura di AION Cultura
Ore 18.00 intervento del dr. Renzo PARADISI su “Stili di Vita e Corretta Alimentazione”
Merenda con prodotti locali di stagione